Women Empowered란 여성들을 위한 그레이시의 자기방어 프로그램입니다. 이 프로그램의 10개의 교과 과정에서머리가락 잡아당기나 목조르기 같은 공격과 강력한 포옹이나 흉기 위협까지 15가지 유형의 공격을 어떻게 무력화 시킬수있는지 가르칩니다.

경찰관과 성폭행을 당했던 경험자의 협조와 지원 덕분에 남성 성폭력범이 여성에게 주로 사용하는 15가지 유형의 폭행 형태를 연구하며 이를 위한 자기 방어 프로그램을 구성할 수 있었습니다.

여러분들은 사전에 아무런 경험이 없어도 언제든지 시작하실 수 있습니다. 힘과 스피드에 의존하는 여타의 자기방어 시스템과는 달리 지렛대효과 적절한 타이밍에 중점을 둡니다. 그리하여 나이나 운동신경의 유무에 상관없이 덩치가 큰 상대방에게도 기술로서 제압이 가능하게 해 주는 것 입니다.

훈련 방식


15가지의 Women Empowered 기술들을 10개의 1시간 짜리 과정으로 나누어 놓아 모든 사람들이 자기 일정에 맞게 수료하실 수 있도록 프로그램을 개발하였습니다. 각 과정을 독립적으로 배울수 있게 만들었기 때문에 언제 시작을 하여도 10개 과정을 순서에 상관 없이 마치실수가 있습니다. 또 프로그램에 등록과 함께 Women Empowered 출석 카드를 발급하여 개개인의 진도를 알아 보실수 있게 해 드립니다.

10개의 Women Empowered 교과 과정을 두번씩 마치고 나면, 반사신경 개발 과정 (Reflex Development Class)에 참여 하실수 있습니다. 여기에서는 실제 자기방어 상황에서 15가지의 기술들을 어떻게 연계하여 사용을 할 수있는지 배우게 될 것 입니다.

만약 무술을 배웠던 경험이 없고 단순히 흥미본위나 자기 안전을 위해서 자기를 방어 기술들을 안전하고 협조적인 환경에서 배우고 싶다면 Women Empowered 프로그램을 적극 추천 드립니다.

일정표


Mon (월) Tue (화) Wed (수) Thu (목) Fri (금) Sat (토)
19:00
Women Empowered
19:00
20:00
Women Empowered레쉬가드와 도복 바지 착용
20:00
Women Empowered
20:00
21:00
Women Empowered레쉬가드와 도복 바지 착용

Wed (수)

  • Women Empowered
    20:00 - 21:00

Fri (금)

  • Women Empowered
    19:00 - 20:00
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