마운트 방어

상대의 마운트 컨트롤을 방어하고 공격에 전진할 수 없도록 필수적으로 배워야 할 기술들을 가르쳐드립니다.

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마운트 컨트롤

마운트 컨트롤의 모든 것. 상대의 모든 이스케이프를 카운터 하고 상위 포지션을 유지하는 비법들을 가르쳐드립니다.

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마운트 탈출

상대방이 마운트에서 컨트롤을 하고 있을때 활용할 수 있는 모든 탈출 법과 연결 동작들을 가르쳐드립니다.

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사이드 마운트 방어

사이드 마운트 하위 포지션에서 상대의 암락 공격을 무효화하기 위해 양 팔을 안전한 위치에 두는 방법을 배워봅니다.

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사이드 마운트 컨트롤

사이드 마운트 상위 포지션에서 상대가 언더훅을 걸고 탈출을 시도 할 때 상대를 등에 눕히는 방법을 배워보겠습니다.

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사이드 마운트 탈출

사이드 마운트 하위 포지션에서 기본적인 탈출법부터 시작해서 어드밴스 탈출 기술들을 함께 배워보겠습니다.

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히론 그레이시 세미나

주짓수의 최고 목적이 무엇인지에 대해서 가르쳐주는 세미나. 방어, 탈출, 컨트롤과 서브미션 단계별로 배워봅니다.

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